안녕하세요~
실전보디빌딩은 Part 1. 보디빌딩 훈련의 기초 / Part 2. 보디빌딩 훈련의 대원칙 / Part 3. 실전 부위별 핵심 운동 / Part 4. 실전 훈련 루틴 등의 파트로 나뉘어져 있으며 실제 국내 보디빌더 선수들의 훈련루틴이 수록되어 참고하실수 있습니다.
감사합니다.
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실전보디빌더 책에 대한 질문여..
이거 구입하게 되면 훈련 해야 될 프로그램과
자세 등 자세하게 나와있나요?
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